三、重阳节的习俗

　　登高、赏菊、喝菊花酒、放纸鹞、吃重阳糕、插茱萸等等。

　　桓景成了人们心目中的英雄，传说故事中流传下来的登高、饮菊花酒、吃重阳糕、插茱萸的习俗也流传下来，不过这些习俗还有不同的说法。

　　（出示课件）

　　1．登高：九月重阳，天高云淡，金风送爽，正是登高远眺的好季节，因此，登高便成了重阳节的重要习俗。登高的目的——登高望远，思念家乡和亲人；希望自己生活顺利，步步高升；锻炼身体。

　　2．吃重阳糕：在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多，大多是写重阳节的习俗；杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。还有吃“重阳糕”的习俗。住在江南平原的百姓苦于无山可登，无高可攀，就做出米粉糕点，再在糕面上插上一面彩色小三角旗，借以示登高（糕）避灾之意。

　　吃重阳糕的传说（视频）

　　重阳花糕的起源有一种来源甚早的说法……重阳节吃糕的习俗就这样传开来了。

　　3．插茱萸辟邪的习俗。

　　茱萸，又名“越椒”或“艾子”，是一种常绿小乔木，是一种重要植物，气味辛烈，可以防止恶浊气味。人常插茱萸辟邪，祝福全家平安。重阳节插茱萸的风俗，在唐代就已经很普遍。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾；或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。大多是妇女、儿童佩带，有些地方，男子也佩带。

　　[唐]王维《九月九日忆山东兄弟》

　　独在异乡为异客，

　　每逢佳节倍思亲。

　　遥知兄弟登高处，

　　遍插茱萸少一人。