一周有三日睡眠9小时

　　这个暑假，欣欣在一家培训机构上了十天作文课。她开心地说，这个暑假很轻松，妈妈只给她报了语文班，其他班都没报。她每晚10时睡觉，早上8时起床。但一开学，就不会那么舒服了。“老师布置的作业不算多，但我一周有三天要上补习班，而且每天都要练钢琴。”欣欣说，如果不用上补习班，她基本上晚上8时就能做完作业，然后练一小时钢琴，9时多就能睡觉。但如果要去补习班，时间就很紧张了。放学后，她要先赶回家吃晚饭再赶去上课，经常利用课间休息时间做作业。晚上8时30分下课，回到家还要继续完成当天的作业，差不多一小时，做完作业要保证练半个小时琴，基本上10时左右才能上床，再看会儿书就10时30分了。“上培训班那几天，我次日早上7时起床就很困难。”欣欣说。

　　上学路远 睡得不够

　　峰峰 男生 开学升四年级

　　晚上11时睡觉 早上6：30起床，睡眠时长不足8小时

　　即将升入四年级的峰峰由于上学路途远，每天早晨6时30分就得起床。每天搭乘公交返校，单程就要近一个小时。“其实每天到校时间都比较早，但不能晚出门，否则就会堵车。”峰峰妈妈说。更让她头疼的是，孩子每天做作业都要五六个小时。“这孩子做作业跟游魂一样，慢吞吞的，我却急得头顶冒烟。”峰峰妈表示，只要不用加班，晚上的时间她几乎都用来监督孩子做作业了，过程简直就是一部“恐怖片”。从放学回到家开始做，一直做到晚上11时，经常做四五个小时。每天只能睡7个多小时，峰峰的学习状态受到了很大的影响，老师也向家长反映过峰峰注意力不集中的情况。“其实就是恶性循环，睡得越少，专注力越差，学习效率越低，写作业写得慢，又反过来导致睡得少。”峰峰妈说。

　　校长：

　　作业有弹性，确实做不完可沟通

　　冼村小学校长郭海英表示，作业量多少是因人而异的，同样的作业量，有的孩子不到一小时就能完成，有的孩子可能要做两三个小时。此外，个别家长会给孩子额外布置作业，可能还有校外培训机构的作业。“在让各科老师协调好作业量的同时，我也跟一些家长沟通过，让他们随机应变。”郭海英说，如果孩子做作业做到晚上9时30分之后，连澡都没时间洗，那家长可以自己做主，让孩子别写了，跟老师沟通一下，看到底是作业量的问题，还是孩子学习能力或学习习惯的问题。

　　新港小学校长温丽珍表示，学校一直以来都有告诉家长，如果孩子到了晚上九时作业还没做完就可以不用做了。家长可以第二天跟老师沟通，看到底是老师布置作业过量，还是孩子的学习效率存在问题。如果孩子的学习效率低，那么家校配合，想办法改良学习习惯，提高学习效率。“睡觉对于小孩子很重要，如果睡不够，首先影响身心健康，如果上课打瞌睡，造成做事情反应慢，打击孩子积极性。”温丽珍说，孩子一旦出现做作业都会睡着的情况，家长就不应该让孩子继续做了，继续做下去也是无效学习。

　　教育部：

　　小学一二年级

　　不留书面作业

　　日前，教育部发文，要求强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理。小学一、二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟，原则上采用纸质作业。提高作业设计质量，促进学生完成好基础性作业，强化实践性作业，减少机械、重复训练，配合学校切实减轻孩子负担，根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训，杜绝盲目参加培训。坚决避免学校减负、家庭增负以及不问兴趣、跟风报班。