现在每个家庭都有电视，电视占据了父母和孩子过多的闲暇时间，别说自控力差的孩子，就连父母也乐在其中。但孩子正处于学习的阶段，而非沉溺于电视。电视虽不至于像网络游戏的危害大，但也会分散孩子的学习精力。你家的孩子也迷上了看电视无心学习吗?怎样让孩子适度适当地看电视?

　　孩子沉迷电视怎么办

　　1.父母与孩子约法三章，约定什么时间可以看电视，看多长时间。若孩子违规了，可以罚他禁看电视一段时间。当然，惩罚应是事先说明并写在合约里的，不要随口更改或不执行。孩子过度沉迷电视不仅影响学习，对身体健康也有很大的危害。

　　2.孩子看电视最好有父母陪同，并可以借电视上的事例一起讨论，这样既能保证与孩子的亲子沟通时间，也能有效地引导孩子正确地看电视。

　　3.为孩子创造一个安静的学习环境，使孩子做作业的地方很难偷听或偷看到电视。另外，家长看电视也要以身作则，在孩子学习时尽量少看电视，即使看电视也要注意调小音量，别让孩子因电视声音过大而分散学习注意力。

　　4.允许孩子看一些有教育意义的电视节目。若孩子做完作业也可以让孩子看一会电视，但应避免看电视连续剧。

　　5.对已经对电视沉迷的孩子，家长可以采取“休克疗法”，拔下并藏好闭路电线，那么孩子即使想看电视也没有节目，经过一段时间，孩子大多都不再沉迷电视。当然，最根本的还是培养孩子的上进心和自制力。

　　6.老师和社区工作者可以组织讨论会，让孩子们谈谈最近在看什么电视节目，有什么收获，这样可以引导孩子看电视的偏好，向积极的方向发展，让电视节目为孩子的身心健康起到积极正面作用。